Har varit bisarrt stressad på sistone, och i stället för att ta hand om mig, äta extra bra, se till att träna ordentligt och få hyfsat med sömn, har just de sakerna blivit lidande. Därför är det från och med i dag nya tider som gäller.
- Har hoppat av min kinesiska. Känns skittrist, men jag har inte tid alls och den kommer ändå inte ingå i min examen. Finns så mycket studiematerial på internet ändå, att jag kommer kunna lära mig ändå. Chinesepod är min nya bebis.
- Cold turkey på kaffet. Efter en diskussion med JB2 och lite googlande insåg jag att man använder koffein för att framkalla ångestattacker i studier av just panikångest. Kanske blir nån espresso till och från i framtiden, men nu är det grönt te och inget annat som gäller.
- Fullkorn och frukt. Egentligen det jag brukar äta, men veckan som gick var flottigare och betydligt fattigare på c-vitamin än vanligt.
- Promenader de dagarna träningen blir lidande. En optimal vecka hinner jag med fem pass, men förra veckan blev det bara två pass och resten stillasittande. Far from OK.
Ska boka flyg i veckan! Wee!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar